今回のコースでは、一足早く、乾燥や寒さ対策も含めて、温熱の刺激や運動、ハーブによる代謝アップ、血流も促進して、免疫力を高めるトリートメントをお願いしました。中でも注目なのが、死海の泥を使ったボディーパック「ブーマリン」です。芯から身体を温めて、体温が上がり、血液循環もよくなりました。冷えやむくみや肩こり、筋肉痛、そして睡眠不足の気になる人にも、「海泥パック」がおすすめです。海泥成分の働きでミネラルバランスや疲労を回復し、発汗を促しながら代謝促進を早めるためにデトックス作用をもたらします。同時にストレスで、バランスが悪くなった自律神経を整えるため、不眠、精神的疲労などにも効果的です。実際にフランスのブルターニュのテルムマランでも、筋肉痛や骨折、そして心身のバランスを調整するために海泥パックが盛んに使用されています。首筋から肩、肩甲骨に海泥パックをたっぷりと塗布して、ラップをして15分～20分置いて、シャワーで洗い流します。代謝が促進されるので早く改善されるといわれています。そして、身体が温まったところで、海藻成分の入ったアロマセアンでマッサージ。全身の筋肉が解れていくのが分かります。
最後にクールダウンとリラクゼーションの為に、アロマゾルで、アロマの香りと、海水や海のミネラルをたっぷり含んだエアゾールは、殺菌効果もあり、咽喉の炎症も緩和して、体内の細胞の働きを活性化してくれます。
タルゴ ラグーナ予約センター（10:00～20:00）年中無休 0533-58-2888
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タラソテラピーで季節のケアー
年末の忙しい時期に入る前に、完全な身体のケアーは大切です。季節の変わり目に気管支の弱い私は、ケアの為に週末を利用してのタラソテラピーへ。
海辺の気候や自然の効用をとり入れた治療法が「タラソテラピー」ですが、特に気管支喘息やアトピー性皮膚炎に効果があります。
タラソテラピーは、美肌や痩身効果の美容だけではなく、健康維持や疲労回復にもたいへん効果的です。フランスでは、一部の施設で保険制度が21日間も適用されるほど効果が認められています。環境変化が体の調子を整え健康を増進させる、転地療法。通常は、滞在5～6日で効果が出て、活発になりますが、忙しい私には週末だけでも十分効果があります。理想的な転地効果を得るには、100km以上離れた場所に、4～5日から1週間程度滞在するのがよいとされています。ここ、蒲郡までは東京から約300キロ。十分転地療法になります。リラックスした気分でゆったりと呼吸しながら、海のミネラルを取り入れられます。
まず、大好きな「タラソプール」を楽しみます。 海の海水を体温と同じに温めたプールの水ですが、このプールで、浮力、抵抗、水圧、ジェットなどを活用し、15のゾーンを巡ります。プールのコースを水中歩行する運動療法的なプログラムなのですが、海水の浮力のため、水圧や自分の体重を気にせず、歩け、同時にジェットバスなどの効果でプールの中で全身が解れます。
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タラソテラピーでホームスパ
南フランスのロックブリューヌに本社を置くタルゴは、１９６０年代からタラソテラピーの製品開発に力を入れていました。「マリンアルゲ」は、活力を与えバランスを整えて、身体を癒やすといった効果をもたらします。今ではタラソテラピーは、とてもポピュラーになりましたが、ホームスパとして、使用すれば、海の恵みをいつでも受ける事が出来ます。
最近プレゼントに頂いた、デスコマスクボディは、やさしくクリーミーな使用感のスクラブ剤です。皮膚に負担をかけずに老角質や汚れを取り除いてくれます。肌の露出が多いこの季節ですが、なめらかなお肌をつくります。私は皮膚がかなりデリケートですので、濡れた肌に適量を手に取りやさしく円を描くように全身に使用し、シャワーで洗い流します。コンドラスクリスプス（紅藻エキス）がミネラルを与えてくれます。
タラソテラピー 番外編
そして、タラソテラピーでけではなく、海の潮風を思う存分感じる事の出来るヨットセーリングやクルージングも、ラグーナマリーナで、アレンジしてくれます。私はヨットセーリングが大好きなので、ここラグーナは、東京からも近く、思いきりヴァカンスを楽しめる手軽な所です。
http://www.laguna-gamagori.co.jp/index.html
タラソテラピーの健康美食
タルゴ ラグーナの夜
健康になりたい、日々の疲れを取りたい、ストレスで固くなった筋肉を弛緩させせて、リラックスさせたい。そんな要望に応えてくれる施設がここ、ラグーナ蒲郡です。ここに来ると、しっかり自分の身体と向き合う事の大切さを実感します。素晴らしい夜の景色もロマンチックでリラックスさせてくれますし、タラソプールも、照明がとても幻想的で素敵です。また、ホテルと隣接して温泉があります。源泉かけ流しとうたってはいませんが、源泉も近く、泉質はたいへんすばらしいとおもいます。湯量も豊富で、小さいながら、とてもラグジュアリーです。夜だけでなく、ついつい朝も入ってしまいました。軽い運動の仕上げは、この温泉で、しっかりとリラックス。フランスのタラソテラピーもとても魅力がありますが、日本人なら最後は、ゆったりと温泉に浸かりたいもの。そんな贅沢な欲求も満たしてくれるこのラグーナ蒲郡は、やはり魅力ある施設です。
http://www.laguna-gamagori.co.jp/thalgo/
タルゴ ラグーナのタラソテラピー
タラソテラピーの本格施設、ここタルゴラグーナでは、毎日専用の船で沖合に海水を取りに行っています。海水はリラックス効果の高い温度（33℃~36℃）に温めています。多機能なタラソプールで、15種類のアトラクションを回り、浮力、抵抗、水圧、ジェット水流でのケアーを受ける事が出来ます。そして、アルゴセラピー（海藻療法）のもっとも効果の高いトリートメントは、落ち着きのあるキャビン（前27室）の中で、体調に合わせて、“海の恵み（海藻）を活かしたタルゴのトータルケアが受けられます。私たちの美と健康を維持するためにはミネラルを上手に取り入れなければなりません。海のミネラルは皮膚細胞にエネルギーを与え、肌の生まれかわりを助けるかけがえのない栄養素です。美しい肌を維持するためには、ミネラルバランスを保つことが大切です。リニューアルと同時に、タルゴの製品により、タラソテラピープログラムが一新されました。Wellness健康、Premiere体改善、Thelgo Beauty 健康美Slimming 痩身と、全てが目的達成の為の美と健康に向けたサービスの提供を受ける事の出来る本格的なプログラムです。私の体験したプログラムでは、タルゴパックの後に、ミネラルと海藻エッセンス、ペパーミントオイルが混ざったミネラルグマッサージがとても効果があり、不思議と、身体の張りが取れました。
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タルゴ ラグーナ タラソテラピーの休日
フランスで、もっともポピュラーなタラソテラピー（海洋療法）は、海洋性気候のもと、海水、海藻など、海の資源によって身体を内側から活性化させ、機能を高める、医学的に裏付けられた自然療法です。フランスを中心に古くからヨーロッパの人々にとってたいへん馴染みの深い自然医療です。 以前は治療やリハビリテーションを中心としていましたが、近年ではストレス解消や美容、生活習慣病の予防やダイエット、さらにスポーツ選手のコンディショニングなどなど、幅広い目的で親しまれています。フランスまで行かなくても、東京から豊橋まで新幹線で1時間半、そして豊橋から、蒲郡まで車で、なんと合計2時間弱で、ラグーナへ到着。まさしく、滞在型「ディスティネーション・スパ」として楽しめそうです。今週はそんなタルゴラグーナからのレポートを特集します。日本では、スパも、タラソテラピーも、何故かエステとして勘違いしている方も多いので、この機会に是非フランスの歴史ある海洋療法をご紹介したいと思います。今日はラグーナの施設の一部をご紹介。蒲郡は温暖な気候で、渥美半島と知多半島に囲まれた、風光明媚な海辺の街ですので、タラソテラピーにはとても適している場所なのです。http://www.laguna-gamagori.co.jp/thalgo/
タラソの週末へ行ってきます
